3 tips mengatasi kesedihan dan terapi minda anda

3 tips mengatasi kesedihan dan terapi minda anda

Pernah tidak anda bersedih? Mesti pernah kan? Bagaimana nak hilangkan rasa sedih tu ya?

Ada beberapa tips dan terapi minda cara yang saya buat selain solat hajat atau membaca Al-Quran.

PERTAMA :

Baca timeline rakan-rakan yang suka buat humor seperti posting jiran dua taman saya, Boni Kacak di facebook. Ini paling win saya pernah buat. Tergelak sakan saya.

Jadi, hilang sedih. Cubalah :) Jangan asyik syok sendiri mengadap timeline sendiri sahaja tau. Baca... Kadangkala, idea menulis mencurah-curah waktu membaca posting kawan-kawan.

KEDUA :

Buka instagram dan tonton video lucu di situ. Banyak...Cari sahaja. Bulan-bulan puasa ni, letih kan? Jadi sesekali nak happy? Tontonlah video di instagram. Jangan tonton video phorno sudah...

Saya paling suka menonton video dan caption instagram Zukiee atau Kasut Terbang. Hilang sedih seketika dengan lawaknya tu.

KETIGA :

Tulis dan abadikan dilaman sosial anda apa rasa hati anda dalam bentuk yang terkawal.

Jika anda nak tahu, tika dan saat saya menulis ni, saya sedang bersedih. Sebab itu jika anda lihat instagram saya, fuhhh... mencurah idea saya berpuisi. Bagus juga bersedih ni tau. Idea puisi saya, menjadi-jadi... hehe...

Cukup dahulu 3 tips, ada masa saya sambung lagi ya. Anda bagaimana? Apa cara mengatasi kesedihan dan terapi minda anda pula? Jom kongsikan dengan saya. Terima kasih...